アトピーを体質改善で軽くするためには？
あなたはアトピーの症状が出ていますか？
アトピーの痒みって本当に我慢できないですよね。
昔はアトピーは子どもに多いもので、成人になったら自然に直ることが多いと言われていました。
でも、最近では大人になってから発症する人が増えています。
実際、私も二十歳頃からアトピーを発症し、なかなか治らなくて苦労している一人です。
大人になってから発症したものはなかなか治りにくいようです。
肌を露出する服を着ることができないので、流行っている服や、好きな服を着ることができなくて、いつも寂しい思いをしています。
病院に通院していたのですが、薬を使ってもいっとき少し良くなるくらいで、時間が経つとまた症状が出てきてしまうので、最近では通うのを止めるようになってしまいました。
あまりにひどくなったときは病院に行くこともありますが、強いステロイド薬を処方され続けているのが少し怖くなったのもあります。
このままの状態を繰り返しているばかりではいけないと思って始めたのが、体質改善です。
体質改善と言っても、それ程大変なことをしているわけではありません。
まずはよくおすすめされているアレルギーによいと言われて発売された乳酸菌が入ったヨーグルトを食べるところから始めてみました。
例えば、カルピスの「アレルケア」などがありますね。
毎日食べるのを続けていたら花粉症が少し軽くなった気がしましたが、アトピーの症状は気のせい程度にしか改善しませんでした。
そこで、ヨーグルト半年ででやめてしまいました。
あとは衣服です。素肌に当たる部分に化学繊維が使われているものは、なるべく着ないようにしました。
化学繊維が肌にこすれると痒くなっていた部分はかなりあったようで、前よりはよくなりました。寝具やパジャマも綿１００％のものを使うようにしました。
食べ物も毎日脂っぽいものを食べるのはやめました。
しかし、あまりに節制していると反対にストレスが溜まってまた発症してしまうので、極端に食べないことはありません。食べたいときには食べます
風呂上りにお肌の保湿もしっかりしています。乾燥すると症状が出やすいからです。
私がやっているのは、こういった簡単なことですが前に比べたらひどくなることはかなり減りました。
