体が重い|だるい

病気じゃないけど、体が重い、だるい、体調が今ひとつ冴えない

病気じゃないけど、なんとなく、体が重いだるい体調が今ひとつ冴えない


こんな風に感じたことありませんか?


もしかすると加齢によって酵素が不足している可能性があります。
酵素が減るとからだの「めぐり」が落ちてきて、疲労物質を代謝できずに体内に残るようになります。
疲労物質が少しずつ蓄積して、いつまでも疲れが取れない。なんとなく、いつも疲れている。体調が今ひとつスッキリしないと感じるようになります。

 

酵素とは

酵素は体のありとあらゆる場所で、栄養素をエネルギーの変えたり、不要物を代謝するために使われています。
タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンなどのミネラルにつぐ第5の栄養素とも言われています。


人間の体内で作られる潜在酵素の量には限界があると言われていて年齢とともに減少していくといわれています。
潜在酵素は使用目的によって消化酵素と代謝酵素に使い分けられますが、人間は食べていかなきゃならないので消化酵素が最優先で使われ、残った酵素が代謝酵素となります。従って、年をとると代謝酵素がどんどん少なくなります。


代謝酵素が減ると、体の老廃物や活性酸素が代謝されなくなってしまいます。老廃物がたまり、疲れやすい、疲れが取れない、細胞の酸化、といったことになります。
ですので、疲れ易くなった、疲れが取れない、いつも眠い、やる気が起きない。といった状態になったり、お肌が酸化してくすんできたりします。
また、酵素が減ると、体の免疫力が落ちて抵抗力が無くなり風邪などの伝染病などにもかかりやすくなります。


酵素は生命に直結している所から優先的に使用されることから、生命維持から遠い所、つまり毛髪などに使われる酵素は真っ先に減らされてしまいます。その為、年を取ると髪の毛が細くなったり、抜けたり、白髪になったり、ハゲたりしてきます。


以上のことから、年齢を重ねるほど酵素不足を疑って、酵素を補う必要があります。
では酵素不足はどうしたら補えるのしょうか? 
酵素を補う方法は4つ

  • 消化酵素の無駄使いを減らす。
    過食を避け、消化の良い物を摂るなど。
  • 酵素を含んでいる生野菜、果物などを加工しないで日常的に摂る。
    加熱をすると酵素は変質してしまいます。
  • 酵素をたっぷり含んでいる発酵食品を日常の食事に取り込む。
  • 万田酵素(これも発酵食品です)のような酵素サプリメントで日常的に酵素を補います。

万田酵素は酵素不足を補って、体を中から元気にする働きがあります。

 

万田酵素で体つくりを!

若い時は少々疲れても、パワーで吹き飛ばしてきましたが、ある程度年齢がいくと、それができなくなってきます。
日々の疲労はその日の内に解消して溜め込まないような生活習慣に切り替える必要がでてきます。
疲れにくいカラダ、疲労を溜め込まないカラダ作りがもとめられます。


大事な体に酵素をたっぷり補給してみませんか?
「自分って本当はこんなに元気なんだ!」と実感できると思います。


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