アトピー体質改善

アトピーを体質改善で軽くするために私のやったこと。

アトピーの症状が出ている人にとって、痒みが我慢できないのは本当に辛いことですよね。

 

以前はアトピーは子どもに多いもので、大人になったら自然治癒することが多いと言われていました。
しかし、最近では大人になってから発症する人も増えています。

 

実際、私も二十歳頃からアトピーを発症し、なかなか治らずに苦労している一人です。
大人になってからなったものは、治りにくいようです。

 

肌を出す服が着られないので、好きな服も着られないような状態です。
病院にも通っていたのですが、薬を使っても一時少し良くなるくらいで、時間が経つとまた症状が出てしまうので、最近では通うのを止めるようになってしまいました。
あまりにひどくなったときには行くこともありますが、強いステロイド薬を処方され続けているのが少し怖くなったのもあります。

 

このまま繰り返しているばかりではいけないと思って始めたのが、体質改善です。

 

体質改善と言っても、それ程大変なことをしているわけではありません。
まずはよくおすすめされているヨーグルトを食べるところから始めてみました。
毎日食べるのを続けていたら花粉症も少し軽くなった気がしましたが、アトピーの症状は気のせい程度にしか改善しませんでした。
そこで、ヨーグルトは数か月でやめてしまいました。

 

あとは衣服です。
肌に当たる部分に化学繊維が使われているものは、なるべく着ないようにしました。
化学繊維を着て肌にこすれることで痒くなっていた部分はかなりあったようで、前よりはよくなりました。
布団やパジャマも綿100%のものを使用しています。

 

食べ物も毎日脂っぽいものを食べるのはやめました。
しかし、あまりに節制しているとストレスが溜まってまた発症してしまうので、極端に食べないことはありません。
食べたいときには食べます

 

風呂上りに肌の保湿もしっかりしています。
乾燥すると症状が出やすいからです。

 

私がやっているのは、こういった簡単なことですが前に比べたらひどくなることは減りました。


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